はじめまして。私は何年も前からダイエットをしょっちゅうしてました。体重は落ちてもすぐに戻ったりで結局たいして体重が落ちてません。ですが、年を取ってくると昔よりも少ない食事でも太りやすくなってきたと実感してきました。そのため、今後は本気で減量をしようと決めたんです。しかもこれから暑くなってきます。ですからネットで調べたんです。どんなやり方のダイエット法があるのか、こんな方法のダイエット法がおすすめとかの知識が増えました。最近は酵素を使ったスムージーのダイエットが主流の一つですね。体の体調も良くしながらダイエットできるようです。また、エステなどで注目されている痩身ですね。これも美を大切にしながら痩せる方法ですね。その痩身エステにもサロンによっていろいろあって効果が期待できそうです。しかも最近は体験コースというものがあるので、まずは体験コースから試してみるといいですよ。そして食べものも大事です。また、野菜野菜が苦手な方は野菜ジュースや青汁などでしっかりと栄養を摂ってダイエットしましょう。